FILTERN NACH
Das Ergometer, auch Rudergerät genannt, engagiert beinahe den gesamten Körper im Training.
Das geschickte und systematische Training mit diesem Gerät regt fast 90% der Muskulatur Ihres Körpers an. Neben der intensiven Arbeit Ihrer Arme und Beine, stärkt sich der Rücken, der Bauch und die Hüfte werden aktiviert. Das Ergometer bietet viele Vorteile im Cardio-Training: es verbessert die Herzleistung, wirkt sich positiv auf das Atemsystem und den Kreislauf aus. Personen mit Gelenkproblemen werden begeistert, denn die Übungen mit dem Rudergerät belasten die Gelenke nicht.
